تعرق اليدين والقدمين Transpiration des extrémités

  

 

تعرق اليدين والقدمين" "تعرق الأطراف"

من الأمور المزعجة التي يعاني منها كثير من الناس تعرّق اليدين والقدمين، وربما تعرّق اليدين أكثر إزعاجاً لهم لحاجتهم اليوميّة والمتكررة إلى مصافحة الناس.

وهناك أسباب لتعرّق القدمين واليدين، وهناك علاج لذلك، كما أنّ هناك سبلاً وقائيّة، وبناء على ذلك فيقع على عاتق الفرد مسؤوليّة كبرى في اتباع هذه السبل.

ماهي أسباب تعرق اليدين والقدمين*

• أمراض الغدد الصماء، وما ينجم عن ذلك من إفراط في هرمونات الغدة الدرقيّة، حيث إنّ الغدد الصماء هي المسؤولة عن توزيع الهرمونات في الجسم.

• وهذا غالباً يكون السبب وراثي حتى وإذا لم يظهر في الآباء لكنه وراثي.

• التوتّر والاضطرابات النفسيّة والعصبيّة.

• الإرهاق والتعب، والإجهاد المستمر.

• الإدمان على أمور معيّنة، حيث إنّ ترك الإدمان يؤدي إلى ظاهرة التعرّق مع الإشارة إلى أنه الخيار الصحيح.

• الإصابة بمرض السكري.

• انقطاع الدورة الشهريّة عند النساء.

• أمراض الجهاز التنفسي المختلفة؛ كالزكام والرشح، والإنفلونزا، والجيوب الأنفيّة.

• أورام الغدة النخاميّة.

• أمراض العمود الفقري.

• الأورام الليمفاويّة.

• مرضى ضغط الدم.

الطرق الوقائية للتقليل من تعرق اليدين والقدمين*

يجب الوضع في الاعتبار استشارة طبيب الأمراض الجلديّة فيما لو كان التعرّق بسبب زائد وملفت وناجم عن بعض الأمراض.

الحرص على عدم ارتداء نفس الحذاء يوميّاً، مع غسله بشكل أسبوعي ووضعه في الشمس.

تجفيف القدمين واليدين جيّداً بعد غسلهما.

عدم استخدام الحذاء الضيّق والحرص على استخدام الحذاء الطبي الواسع والمريح.

تخفيف الجهد والتعب، وأخذ قسط مناسب من الراحة بعده.