"إنخفاض الضغط الدموي" hypotension arterial

إنخفاض الضغط الدموي

أول شيء انخفاض الضغط الدموي معناه أنه القلب لا يضخ الدم بشكل جيد و بالتالي الأكسجين لا يصل للأعضاء بشكل جيد.

بالنسبة للأرقام تحت 9mmhg/5mmhg

الأعراض :

تعب fatigue

غثيان و دوخة nausées et vertiges

خفقان القلب tachycardie

عدم وضوح الرؤية vision flou

دوار étourdissement

الإغماء évanouissement في بعض الحالات

تنمل الأطراف fourmillement

ملاحظة : الضغط المنخفض مجرد رقم إذا لم تصاحبه الأعراض المعيقة

معناه: إذا كان ضغطك في الحالة العادية منخفض و تقدر تمارس كل وضائفك بدون مشكل أو عرض من الأعراض السابقة هنا لا يهمك ، وتستدعي المعالجة لأنه لا يسبب مشكل لك.

من أهم أنواع الضغط المنخفض هوhypotension-orthostatique : يحدث كثيرا عند كبار السن ، و هو حالة مرضية يحس المريض بالدوخة عند الإنتقال من مرحلة النوم يعني position allongée إلى مرحلة الوقوف position debout

المشكل هنا يكمن في أنو كبير السن ممكن يسقط على الأرض و يسبب له كسور .

الأسباب :

نوعين من الأسباب رئيسية و ثانوية :

الرئيسية :

- نقص المعادن كالصوديوم (الملح) ، و البوتاسيوم و المغنيزيوم

-نقص الماء .

-نقص الألدوستيرون (هرمون تنتجه الغدة فوق الكلوية surrénale لرفع الضغط الدموي ) ___ ناتج عن القلق المزمن stress chronique أو تعب الغذة

الثانوية :

تكون نتيجة لأحد الأسباب التالية :

- الأدوية : أدوية إرتفاع الضغط الدموي antihypertenseurs , المؤثرات العقلية psychotrope ,أدوية منع الحمل contraceptifs

-الحساسية أو بتعبير أخر choc anaphylactique

-الالتهابات الحادة

-نقص البروتينات الحيوانية مثل اللحوم و الأسماك و مشتقات الحليب و البيض ..

-ما بعد العملية : يعني alitement prolongé

-الإرهاق لفترات طويلة surmenage prolongé

- أحد أمراض القلب أو الغدة الدرقية hypothyroidie أو الغدة الكدرية

العلاج :

ثلاثة أقسام:

الأول : علاجات خاصة :

هذا النوع حسب الأسباب :

مثلا إذا كنت تتناول أدوية تزور طبيبك هو إما رايح ينقصلك فالجرعة و إما رايح يغيرلك الدواء

دائما راجع la notice أو استشر الصيدلي

إذا كنت تعاني من hypotension orthostatique : عند النهوض من النوم إجلس قليلا (اغتنمها في الأذكار) ثم انهض (حذار النهوض بسرعة)

الإكثار من الماء

تناول المكسرات للزيادة من معدن المغنيزيوم

الثاني : المكملات الغذائية

هذه المكملات معندهاش أضرار جانبية:

Bourgeons de cassis (5-7 gouttes ) à jeun

Chardons marie لاحتوائه على scilimarine ممنوع لمرضى ارتفاع الضغط الدموي

POP :poudre de chair d huitre

الثالث : العلاج بالأعشاب

-الزنجبيل و الزعتر (tisane)

القهوة ، الشاي الأخضر ،الشوكولاطة الداكنة .

و بالنسبة للأطعمة : الجبن و الياغورت و البيض و الحوت كلها تساهم في رفع ضغطك و الحفاظ على توازنك